روغن کنجد سنتی + قیمت خرید، کاربرد، مصارف و خواص

روغن کنجد سنتی یکی از انواع روغن های گیاهی است که از دانه های کنجد به دست می آید، این روغن به دلیل خواص و فواید بی شماری که دارد، از دیرباز در آشپزی و طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.

.

از آنجایی که برای تولید روغن کنجد سنتی از دانه های تازه کنجد استفاده می شود، این روغن برتری بر روغن های دیگر دارد.

خواص بهداشتی و مزه ای روغن کنجد سنتی آن را به یکی از محبوب ترین انتخاب ها در آشپزی تبدیل کرده است.

یکی از مهم ترین ویژگی های روغن کنجد سنتی، این است که حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است که برای سلامتی قلب و عروق مفید است.

این روغن حاوی اسیدهای چرب اصلی مثل اسید لینولئیک و اسید اولئیک است که از سلامتی پوست و موی سالم حمایت می کنند و به افزایش سطح کلسترول خوب در بدن کمک می کنند.

روغن کنجد سنتی حاوی ویتامین های E و K است که بیماری های قلبی، خونریزی و التهاب را کاهش می دهند.

..

فواید دیگر روغن کنجد سنتی شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات مفصلی، حفظ سلامت مغز و حافظه، کاهش استرس و اضطراب، پیشگیری از بیماری های مزمن مثل دیابت و افزایش انرژی و توانایی بدنی است.

از آنجایی که روغن کنجد سنتی دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی هم می باشد، می تواند به بهبود عملکرد گوارش و جذب مواد غذایی کمک کند.

استفاده از روغن کنجد سنتی عنوان افزودنی در غذاها می تواند به بهبود سلامتی کلیه و ارگان های دیگر بدن کمک کند.

این روغن به دلیل فواید بی شماری که دارد، توصیه می شود تا جزء رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید و از آن به عنوان یک منبع غذایی سالم استفاده کنید.

…

با اضافه کردن روغن کنجد سنتی به غذاهای خود می تواند طعم و عطر خوبی به غذاها بدهید.

روغن کنجد سنتی همچنین می تواند به تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک کند.

به دلیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی، استفاده از روغن کنجد سنتی می تواند به پیشگیری از آسیب ها و مشکلات سلولی از جمله خطر سرطان کمک کند.

این روغن همچنین موجب بهبود عملکرد طبیعی کبد می شود و از به خطر افتادن این ارگان مهم جلوگیری می کند.

استفاده از روغن کنجد سنتی در آشپزی نه تنها می تواند به سلامتی کلیه ها و قلب کمک کند، بلکه می تواند به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.

از مزیت های دیگر این روغن می توان به کمک به جلوگیری از پیری زودرس، بهبود سلامت پوست، مو و ناخن ها، تسکین درد مفاصل و حفظ سلامت استخوان ها اشاره کرد.